Pour poursuivre le travail physique et garder la forme notre préparateur physique Romain Marée vous propose cette séance vidéo....
Le circuit est composé de six exercices à répéter sur trois tours avec deux minutes de récupération (+ un travail de proprioception) entre chaque tour.
Possibilité de répéter ce circuit training chaque jour pour garder la forme durant le confinement.
Informations et renseignements auprès de Romain notre préparateur physique, par mail : m.romain.educ@gmail.com
Retrouvez la vidéo ci-dessous :
